Powrót do domu po ciężkim dniu to jedna z najprzyjemniejszych rzeczy, jakie mogą wydarzyć się w ciągu dnia. Zanim pójdziemy położyć się do łóżka, to mamy kilka wolnych od obowiązków godzin, które możemy spożytkować na wiele sposobów. Jednym z nich jest wykonanie różnego rodzaju zabiegów w ramach domowego spa! 

Na czym polega domowe spa?

Domowe spa to połączenie pielęgnacji z odstresowującymi czynnościami, dzięki którym możemy poświecić sobie chwilę uwagi. Składa się z kilku podstawowych etapów, w tym:

  • oczyszczenia,
  • peelingu,
  • odżywienia,
  • nawilżenia.

Dużą rolę odgrywają tutaj też kosmetyki, których używamy. Powinny zawierać jak najwięcej naturalnych składników oraz substancji korzystnie wpływających na stan skóry.

Dlaczego warto znaleźć kilka wolnych godzin na domowe spa?

Domowe spa - jak wpływa na skórę i sen?Chcąc wykonać domowe spa, warto poinformować domowników o tym – w ten sposób nikt nie będzie nam przeszkadzał. Ponadto warto wyposażyć swoją łazienkę w świece zapachowe, miękkie ręczniki i ciepłe dywaniki łazienkowe. Całość pomoże nam wykonać domowe spa w jak najlepszych warunkach. A dlaczego warto znaleźć chwilę dla siebie? Jak się okazuje, do najczęściej obserwowanych efektów domowego spa zalicza się:

  • zmniejszenie poziomu stresu,
  • wyciszenie organizmu,
  • całkowite odprężenie,
  • zdrowa i lśniąca skóra,
  • piękne i zadbane włosy.

Domowe spa a zdrowy sen

Niezaprzeczalnie, domowe spa pozwala nam się zrelaksować i zapomnieć o wszelkiego rodzaju troskach czy zmartwieniach. Warto jednak zaznaczyć, że wyróżnia się tutaj o wiele więcej korzyści, niż może nam się wydawać! Dzięki całkowitemu odprężeniu się możemy o wiele szybciej zasnąć, a nawet efektywniej wyspać. Mimo to należy pamiętać o komfortowym łóżku, które składa się z kilku elementów, w tym poduszki czy kołdry. Natomiast najważniejszym, a zarazem obowiązkowym elementem każdej sypialni jest materac do spania, który odpowiada za właściwe wsparcie kręgosłupa oraz stabilizację całej sylwetki. Oprócz tego gwarantuje prawidłową regenerację mięśni czy ułożenie ciała w czasie snu.
Często zapominamy o tym, jak bardzo zrelaksować może nas domowe spa. W końcu po wyjściu z łazienki czujemy się odprężenie zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym. Co więcej, wspomaga zdrowy sen, dzięki czemu kolejny dzień będzie bardziej wydajny!

Podziękowania za współpracę przy pisaniu artykułu dla Cheval – Sklep Jeździecki