Łóżko to miejsce, w którym możemy odpocząć po ciężkim dniu, zregenerować się pod kątem fizycznym i psychicznym, a także nabrać sił na kolejny dzień. Jednak, aby było to możliwe, to musi być odpowiednio skomponowane, czyli składać się z kilku podstawowych elementów. Obejmują one m.in. poduszkę, którą można popsikać mgiełką do poduszek. A dlaczego warto to robić?
Dobra poduszka – czyli jaka?
Wiele się mówi o tym, jak ważną funkcję pełni poduszka do spania, jednak wciąż wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego dlaczego. Jak się okazuje, to właśnie ona odpowiada za najlepsze wsparcie oraz stabilizację górnych partii ciała, w tym głowy, barków czy kręgosłupa w odcinku szyjnym. Jest to tyle ważne, iż zapobiega dolegliwościom bólowym ze strony głowy czy karku w godzinach porannych. Jednak, aby poduszka mogła właściwe pełnić swoją funkcję, to powinna uwzględniać osobiste potrzeby i preferencje użytkownika. Do nich zaliczyć można takie kwestie, jak:
- wysokość,
- stopień wiadomości,
- rodzaj wypełnienia,
- preferowana pozycja do spania,
- kształt,
- rozmiar,
- materiał, z jakiego została uszyta podeszew.
Mgiełka do poduszek – jak działa?
Coraz częściej zaleca się wykorzystanie aromaterapii w sypialni. Możemy ją przeprowadzić za pomocą specjalnych urządzeń, a także zwykłych świec zapachowych, które znajdują się w szkle lub wykorzystują w tym celu świeczniki. Wówczas są dodatkowo źródłem światła oraz przyjemnego ciepła. Jeśli jednak zależy nam tylko na samym działaniu odprężającym, to warto postawić na mgiełkę do poduszek. Jest to produkt, który bazuje na wodzie oraz olejkach eterycznych, które są w stanie korzystnie wpłynąć na zdrowy sen. Oznacza to, że przyczyniają się do poprawy zarówno jakości, jak i długości czy głębokości naszego wypoczynku. Do korzyści wynikających z regularnego stosowania tego produktu zaliczyć można:
- zredukowanie niepokoju oraz poziomu stresu,
- szybsze zasypianie,
- oczyszczenie umysłu,
- wyciszenie zmysłów i odprężenie ciała.
Aby mgiełka do poduszek mógł odpowiednio działać, to warto rozpylić ją w sypialni na ok. 15 minut przed położeniem się do łóżka. Sposób działania tego produktu nie jest skomplikowany jednak, z czego powinny składać się wysokiej jakości produkty?
Mgiełka do poduszek – z czego się składa?
Mówi się, że wiele produktów może w znaczący sposób poprawić jakość i długość snu człowieka. Jednym z nich jest mgiełka do poduszek, która faktycznie korzystnie wpływa na zdrowy sen. Jednak, czy wszystkie olejki eteryczne mogą być wykorzystane w tego rodzaju produktach? Jak się okazuje – nie. Aby mogły odpowiadać za sen, muszą relaksująco oraz kojąco oddziaływać na zmysły człowieka. W ten sposób pozwalają na całkowite odprężenie się. Oznacza to, że do najpopularniejszych olejków eterycznych wykorzystywanych w mgiełkach do poduszek zaliczyć można:
- olejek lawendowy,
- olejek różany,
- olejek jaśminowy,
- olejek melisowy,
- olejek bergamotowy,
- olejek pomarańczowy,
- olejek geraniowy.
Wygodne łóżko – jak je skomponować?
Poduszkę już mamy, jednak co dalej? Nie możemy zapomnieć o jednym ważniejszych, jeśli nie najważniejszym elemencie wyposażenia łóżka, jakim jest materac. To właśnie ten produkt odpowiada za właściwe wsparcie kręgosłupa oraz całej sylwetki, a jest to możliwe z uwagi na fakt, iż idealnie dopasowuje się do anatomicznych kształtów ciała. W ten sposób jest w stanie zapewnić zarówno wysokiej jakość wypoczynek, jak i komfort w czasie snu. Oprócz poduszki i materaca wygodne łóżko powinno składać się z:
- kołdry, która przejmie utula do snu i zapewnia komfort termiczny,
- pościeli i prześcieradła, które odpowiadają za zachowanie higienicznych warunków do wypoczywania,
- stelaż, który odpowiada za właściwe wsparcie materaca,
- ochraniacz na materac, który chroni go przed zabrudzeniem, zanieczyszczeniem i zawilgoceniem.
Istnieje wiele sposobów na zwiększenie komfortu w czasie snu, w tym używanie mgiełki od poduszki. Oprócz tego każdy z nas powinien zadbać o odpowiednio skomponowane łóżko, które składa się z najlepiej dopasowanych do nas elementów.
